Il nostro Nordic Walking
Lezioni per principianti nelle aree verdi di Roma
Impara la tecnica corretta del Nordic Walking con i nostri istruttori qualificati, adatto a tutte le età e livelli di fitness.
Passeggiate guidate nella natura
Scopri percorsi suggestivi accompagnato da una guida esperta per un'esperienza di Nordic Walking immersa nel verde.
Allenamenti settimanali nei parchi romani
Offriamo sessioni individuali di Nordic Walking. Per migliorare qualsisi dettaglio che altri non vedono. La differenza sta nella cura del particolare.
Galleria
L' ASD Walking Evolution nasce nel 2013 con l'intento di far conoscere ed apprezzare nel Lazio il Nordic Walking e le sue varianti. L' Associazione si avvale di istruttori delle due scuole nazionali Sinw e Ways.
Il nostro auspicio è che le persone che vogliono avvicinarsi al Nordic Walking possano apprendere la tecnica biomeccanicamente corretta in modo da apprezzare tutti i benefici che la disciplina apporta.
Per imparare una buona tecnica come per tutte le discipline sportive, anche per il Nordic Walking occorre affidarsi a tecnici qualificati e ad un costante allenamento. Noi ci siamo.
Dicono di noi !
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La Nostra Esperienza nel Nordic Walking
Walking Evolution ASD è un punto di riferimento locale per tutti gli appassionati di Nordic Walking. Con anni di esperienza nel settore, il nostro team di istruttori qualificati è dedicato a promuovere uno stile di vita sano attraverso questa disciplina dinamica e accessibile a tutti. La nostra conoscenza approfondita delle tecniche e dei benefici del Nordic Walking ci permette di offrire un supporto personalizzato a chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico e mentale.
Offriamo una gamma completa di servizi, dai corsi di avviamento per principianti fino a sessioni avanzate per atleti esperti. I nostri programmi sono studiati per adattarsi alle esigenze individuali, includendo allenamenti all'aperto in contesti naturali mozzafiato e sessioni di gruppo che favoriscono la socializzazione e la motivazione. Inoltre, organizziamo eventi e workshop periodici per approfondire tecniche specifiche e migliorare la performance.
Walking Evolution ASD si distingue per l'attenzione al dettaglio e la passione che mettiamo in ogni attività. Utilizziamo attrezzature di alta qualità e metodi didattici innovativi per garantire sicurezza ed efficacia. La nostra filosofia è quella di unire salute, divertimento e comunità, creando un ambiente accogliente dove ogni partecipante può sentirsi valorizzato e supportato nel proprio percorso di crescita personale. Scegliere Walking Evolution ASD significa affidarsi a professionisti che amano ciò che fanno e che lavorano con l’obiettivo di farti vivere un’esperienza unica nel Nordic Walking.
Domande Frequenti
Come posso scegliere i bastoncini giusti?
I bastoncini devono essere della misura corretta in base alla tua altezza. Nei nostri corsi ti aiutiamo a scegliere quelli più adatti a te.
Quanto dura una sessione di Nordic Walking?
Le nostre sessioni durano approssimativamente 90 minuti, inclusi riscaldamento e defaticamento.
È possibile partecipare anche senza iscrizione?
Per partecipare ai corsi e alle uscite è necessaria l'iscrizione annuale a Walking Evolution ASD con certificato medico non agonistico che permette di accedere a tutte le attività con adeguata assicurazione della EPS UsAcli. I soci hanno anche sconti per acquisti materiale negli esercizi convenzionati .
Quali attrezzature sono necessarie?
È necessario un paio di bastoncini specifici per il Nordic Walking (che possiamo fornire noi), scarpe comode da camminata e abbigliamento sportivo adatto alle condizioni climatiche.
Il Nordic Walking è adatto a tutte le età?
Sì, il Nordic Walking è un'attività adatta a tutte le età, dai giovani agli anziani, grazie al basso impatto sulle articolazioni.
Come posso iscrivermi ai corsi di Nordic Walking?
Puoi iscriverti direttamente attraverso il nostro sito web o contattandoci via email o telefono per ricevere tutte le informazioni.
Quali sono le precauzioni da seguire durante la pratica?
È importante seguire le indicazioni degli istruttori, utilizzare attrezzature adeguate e ascoltare il proprio corpo per evitare sovraccarichi o infortuni.
Serve esperienza per praticare il Nordic Walking?
No, il Nordic Walking è adatto a principianti. I nostri istruttori ti guideranno passo passo nella tecnica corretta per iniziare in sicurezza.
Offrite corsi per gruppi o aziende?
Sì, organizziamo corsi personalizzati per gruppi, scuole e aziende, promuovendo il benessere e il lavoro di squadra.
Cos'è il Nordic Walking?
Il Nordic Walking è una camminata che utilizza bastoncini appositi per coinvolgere la parte superiore del corpo e darsi una spinta in avanti migliorando la postura, la resistenza e la coordinazione.
Quali sono i benefici del Nordic Walking?
Il Nordic Walking migliora la salute cardiovascolare, rafforza tutti i distretti muscolari, aumenta la resistenza, aiuta a perdere peso e riduce lo stress, rendendolo adatto a tutte le età soprattutto quando fatto all'aria aperta.
Dove si svolgono le attività di Walking Evolution ASD?
Le attività si svolgono in aree verdi, parchi e percorsi naturali selezionati per garantire un'esperienza piacevole e salutare.
Ho sintomi di Parkinson.Posso fare attivita' con voi?
Certamente. Il Nordic Walking (adattato) è una attivita' fortemente consigliata dai professionisti che seguono pazienti parkinsoniani e i nostri Istruttori hanno seguito anche corsi specifici.
E' una attivita' che si puo' fare solo sui sentieri ?
No. E' una attivita' che si puo' fare anche in montagna sulla neve con ciaspole, oppure anche sulla sabbia delle spiagge. E' raccomandato comunque non eseguire il passo su importanti lunghi pendii.
Posso fumare mentre faccio attivita' di Nordic Waling ?
Lasciamo la risposta al buon senso.
Posso ciattare mentre faccio Nordic ?
Certamente si, ma bisogna avere 3 braccia, 2 per eseguire i passi e un altro libero da usare col cellulare.
E' possibile fare una prova ?
Certamente. Contattateci e organizziamo una demo
Sono incinta al 3° mese. Posso fare Nordic?
Certo ,ma dopo parere del suo ginecologo di fiducia.
Fate allenamenti con base musicale?
Certamente ed è attivita' altamente allenante e divertente con i nostri professionisti certificati scoprire la danza nel nostro cammino.
Posso venire col cane?
Si potrebbe solo se cammina staccato dal gruppo e dal padrone, altrimenti intralcia il movimento dei passi e dei bastoncini.